အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်သော ကျောက်မီးသွေး သွားတိုက်ဆေး - သဘာဝဖြူစင်ခြင်းနှင့် အဆိပ်ကင်းစင်စေသော ခံတွင်းကျန်းမာရေး ဖြေရှင်းနည်း

အပင်သစ်မီးသွေး သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အဖြူရောင်စွမ်းရည်ဟာ ၎င်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်ပြီး သမရိုးကျ အဖြူရောင်ဆေးတွေနဲ့စာရင် လုံးဝခြားနားတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုကနေ ရလဒ်တွေ ပေးပါတယ်။ ဒီသွားတိုက်ဆေးမှာပါတဲ့ ဓာတ်ပြုသွေးက သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်ကို စုပ်ယူခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီ အခြေခံ ခြားနားချက်က သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက် အင်မတန် အရေးပါပါတယ်။ အသားအရေကို အသားညိုစေတဲ့ အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အဏုကြည့်အပေါက်တွေ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ မွှေပေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖယ်ရှားမှု ဖြစ်စဉ်က သင့်ရဲ့ သွားအသားအရေဟာ မပျက်စီးဘဲ ဆက်ရှိနေပြီး သင့်သွားတွေရဲ့ သဘာဝ ကာကွယ်ရေး အတားအဆီးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဆေးကုသမှု လေ့လာမှုအရ သုံးစွဲသူတွေဟာ ပုံမှန်သုံးစွဲမှု သီတင်းပတ်များစွာအတွင်းမှာ ဖြူလာခြင်း အရှိန်အဟုန် တိုးလာတာကို တွေ့ရှိရပြီး ရလဒ်တွေဟာ အတုအရ တောက်ပတာထက် သဘာဝအရ ပိုတောက်ပပါတယ်။ အသားအရေကို အသားဖြူရောင်ခြယ်ပေးခြင်း အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် အပင်မီးသွေးကို ဖြည့်စွက်လျက် ပါးစပ်၏ ကျန်းမာရေးကို အားဖြည့်ပေးလျက် အသားဖြူလာစေရန်အတွက် အသားဖြူလာစေရန် လိုအပ်သည်။ နနွင်းသီးထုတ်ကုန်တွေက နူးညံ့မှုပေးပြီး နူးညံ့တဲ့ သန့်စင်မှု အရည်အသွေးတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အခြား အပင်အနှစ်တွေက သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး သင့်ရဲ့ သဘာဝ သွားအရောင်ကို ထင်ရှားစေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဝါးများ၏ အရည်အသွေး အေးစက်တဲ့ သောက်စရာတွေ (သို့) လေထုထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ပစ်ခတ်ခံရတဲ့ နာကျင်မှု မကြောက်ပဲ ပိုတောက်ပတဲ့ အပြုံးတစ်ခုရဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ အသားဖြူခြင်း၏ နူးညံ့သော သဘာဝသည် သင့်သွားများကို ထိခိုက်စေခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ခံစားမှု ပြဿနာများဖြစ်စေခြင်းမရှိဘဲ ရေရှည်အသုံးပြုရန် သင့်တော်စေသည်။ ဒါ့အပြင် သဘာဝနည်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားလို့ သွားတိုက်နေစဉ်မှာ အတုဓာတုပစ္စည်းတွေ မသောက်ရပါဘူး။ သွားတိုက်ဆေး အနည်းငယ်ဟာ ပုံမှန်သုံးနေစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတာကြောင့် အရေးကြီးတဲ့ အချက်ပါ။

သစ်သွေးမှ ပြုလုပ်ထားသော သွေးသုတ်ဆေးမှ ပိုက်စ်ဘက်တီးရီးယား အာနိသင်သည် အသုံးပြုထားသော ကာဗွန်အားဖေးခ် (activated charcoal) နှင့် ကုသမှုအတွက် အသုံးပြုသည့် အပင်များမှ အရေးကြီးသော အစွမ်းထက်သော အစိတ်အပိုင်းများ (therapeutic plant extracts) တို့၏ အတူတက်ပါအာနိသင် (synergistic combination) မှ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအတူတက်ပါအာနိသင်သည် ပါးစပ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ဖေးဖို့သော ဘက်တီးရီးယားများအတွက် မသေးမသဲ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပြီး အကူအဖေးဖေးသော မိုက်ခရိုဘီယောလောဂီ ဟီလန်းစ် (beneficial microbial balance) ကို အားပေးပေးသည်။ ဤနှစ်မျှော်ခြင်းအာနိသင်ရှိသော ကာကွယ်မှုသည် သွေးသုတ်ဆေးမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံမှန်သော သွေးသုတ်ဆေးပြဿနာများဖြစ်သည့် သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်း (cavities)၊ သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်း (gum disease) နှင့် အမြဲတမ်းဖြစ်သော အနံ့ဆိုးခြင်း (chronic bad breath) တို့၏ အမြစ်အကြောင်းရင်းများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ အသုံးပြုထားသော ကာဗွန်အားဖေးခ်သည် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဇီဝကမ္မဖေးလ် (metabolic waste products) များကို စုပ်ယူနိုင်သည့် အထူးအာနိသင်ရှိပြီး ဤအန္တရာယ်ဖေးဖို့သော အဖွဲ့အစည်းများကို သွေးသုတ်ဆေးများ၊ သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းများနှင့် လျှာပေါ်ရှိ အခေါက်များမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖေးဖို့ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ကာဗွန်အားဖေးခ်၏ အပေါက်များပါသော ဖွဲ့စည်းပုံသည် ဘက်တီးရီးယားများကို ၎င်း၏ အပေါက်များအတွင်း ဖမ်းမိပေးပြီး သွေးသုတ်ဆေးများနှင့် ကပ်နေစေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ပြင် သွေးသုတ်ဆေးများတွင် အသုံးများသည့် လက်ဖက်သွေးသီးဆီ (tea tree oil) သည် ဘက်တီးရီးယားများ၏ ဆဲလ်များ၏ အခေါက်များကို ပျက်စီးစေသည့် တာပီနင် (terpinen) ဓာတ်ပါဝင်ပြီး သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းနှင့် သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပိုက်စ်ဘက်တီးရီးယားများကို အသုံးပြုသည့် အသုံးပြုမှုဖြစ်သည်။ သုတေသနများအရ လက်ဖက်သွေးသီးဆီသည် သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အဓိက ဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည့် စထရီပ်တိုကောက်က်စ် မူတန်စ် (Streptococcus mutans) နှင့် သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းနှင့် သွေးသုတ်ဆေးပေါက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပေါ်ဖီရိုမိုနာစ် ဂင်ဂီဗေးလစ် (Porphyromonas gingivalis) တို့ကို အထိရောက်မှုရှိစွာ သုတ်သင်နိုင်ကြောင်း အတည်ပြုထားသည်။ နီမ်အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အစွ......

အပင်သစ်မီးသွေး သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အဆိပ်ဖျက်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက သမရိုးကျ ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ မတူနိုင်တဲ့ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးရဲ့ ရှုထောင့်တစ်ခု ပေးပြီး အဆိပ်စုစည်းမှုကို ဖြေရှင်းပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ ပါးစပ်ကျန်းမာမှုကို အားပေးပါတယ်။ သတ္တုဓာတ်ငွေ့ကို ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုလာတာ ရာစုနှစ်များစွာရှိပါပြီ။ အကြောင်းက ၎င်းဟာ အဆိပ်တွေ၊ သတ္တုလေးတွေနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအကျန်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်စွမ်းရှိလို့ပါ။ ဒါတွေက ဘေးဖြစ်စေမလာခင်မှာ ၎င်းတို့ကို သတ္တုဓာတ်ငွေ့နဲ့ ပိတ်ပစ်နိုင်စွမ်းရှိလို့ပါ။ ပါးစပ်ထဲမှာ ဒီသန့်စင်ရေးဖြစ်စဉ်ဟာ ဆေးကြောမှုတိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ပါးစပ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် စုပေါင်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်တွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို လမ်းကြောင်းများစွာကနေ ဝင်ရောက်လာပြီး ပါးစပ်ဟာ အစားအစာ၊ သောက်စရာတွေနဲ့ လေတောင်မှ အဓိက ဝင်ရောက်တဲ့နေရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အစာအိမ်တွင် အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာ အပင်သစ်မီးသွေး သွားတိုက်ဆေးထဲက တက်ကြွတဲ့ မီးသွေးဟာ စုစည်းနေတဲ့ အဆိပ်တွေကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး အသားနုတွေထဲကနေ ထုတ်ယူကာ သွေးစီးကြောင်းထဲကို စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ဒီအဆိပ်ဖယ်ရှားမှုဟာ ပါးစပ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း စုစည်းနေတဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် အမှိုက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဆဲလ်အမှိုက်တွေအထိ ကျယ်ပြန့်သွားပြီး တစ်ရှူးကျန်းမာရေးနဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပါတယ်။ အပင်ပိုင်း ပါဝင်မှုတွေက အပေါင်းအပါ ယန္တရားတွေကြောင့် အဆိပ်ဖယ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ Aloe vera မှာ အသားမျှင်တွေ ပျောက်ကင်းစေပြီး ဆဲလ်တွေ ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေတဲ့ polysaccharides ပါဝင်ပြီး အဆိပ်သင့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အုန်းဆီဟာ အဆိပ်နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လွတ်လပ်တဲ့ အစွန်းတွေကို သန္ဓေတည်စေတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေပါဝင်ပြီး ဆဲလ်တွေကို အောက်ဆီဒိတ် စိတ်ဖိစီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီပင်လယ်အပင်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဟာ သစ်သားမီးသွေးနဲ့အတူ တစ်ပြိုင်နက် အဆင့်များစွာမှာ လုပ်ဆောင်တဲ့ အပြည့်အဝ အဆိပ်ကင်းစင်ရေး စနစ်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီအဆိပ်ဖြန်းတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုရဲ့ လက်တွေ့ အကျိုးဆက်တွေက သင့်ရဲ့ ယေဘုယျ ကျန်းမာမှုကို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ သက်ရောက်စေတယ်။ ပါးစပ်တစ်ရှူးများတွင် အဆိပ်များ လျော့နည်းလာခြင်းသည် ကူးစက်ရောဂါနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပိုထိရောက်စွာ ခုခံနိုင်သော ကျန်းမာသော သွားဖုံးများ ဖြစ်စေသည်။ အရသာကို ခံစားနိုင်စွမ်း တစ်ချို့သုံးစွဲသူများက ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုကျန်းမာပြီး စွမ်းအင်ပိုများတယ်လို့ ဖော်ပြကြပြီး ဖြစ်နိုင်တာက ပါးစပ်မှ အဆိပ်အတောက်တွေ လျော့ကျစေခြင်းအားဖြင့် အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ် အဆိပ်အတောက်တွေ လျော့ကျစေလို့ပါ။ ပါးစပ်ဟာ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက် ပြူတင်းပေါက်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး အဆိပ်ဖြတ်ခြင်းကနေ ပါးစပ်သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာမှုကို ထောက်ပံ့ပါတယ်။ အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်သော သစ်မီးသွေး သွားတိုက်ဆေးကို ပုံမှန် အသုံးပြုခြင်းက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဘက်စုံကျတဲ့ မဟာဗျူဟာရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လာပြီး ညစ်ညမ်းမှု ပိုများတဲ့ မြို့ပြပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် ခေတ်သစ် နေထိုင်မှုကြောင့် စုပေါင်း အဆိပ်အတောက်များလာနိုင်တာကို စိုးရိမ်နေကြသူတွေအတွက် အထူးတန်ဖိုး