ຢາສີແຟນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ ແລະ ມີຟຼູໂອຣິນ - ການປ້ອງກັນຮູຂະຫວິດຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໂດຍບໍ່ເພີ່ມລົດຊາດ | ການດູແລຟັນທີ່ອ່ອນໄຫວ

ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ ສະເໜີການປ້ອງກັນຟັນຜຸ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບຕາມທີ່ຖືກພິສູດດ້ານວິທະຍາສາດ ໂດຍການຂຈັດອຸປະສັກທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດທີ່ເກີດຈາກຜະລິດຕະພັນທັນຕະກຳທີ່ມີລົດຊາດທຳມະດາ. ສ່ວນປະກອບຟຼູໂອຣີນທີ່ຢູ່ໃນສູດນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ລະດັບໂມເລກຸນເພື່ອເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບເນື້ອເຄືອບຟັນຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຟື້ນຟູເນື້ອເຄືອບ" (remineralization) ໂດຍທີ່ໄອອອນຟຼູໂອຣີນຈະເຂົ້າໄປເຊື່ອມຕື່ມໃນໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຄືອບເພື່ອສ້າງເປັນ "ຟຼູໂອຣາເປັດໄທ (fluorapatite)" ເຊິ່ງເປັນສະລາບທີ່ຕ້ານກັບຄວາມເປັນກົດໄດ້ດີກວ່າ "ຮີໂດຣີເອັບເປັດໄທ (hydroxyapatite)" ທີ່ມີຢູ່ຕາມທຳມະຊາດໃນຟັນຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງທາງເຄມີນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຈາກການມີຫຼືບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ລົດຊາດ, ໝາຍຄວາມວ່າ ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຈະໃຫ້ປະໂຫຍດດ້ານການຮັກສາທີ່ເທົ່າທຽນກັບຢາສີແຂວນທີ່ມີລົດຊາດ ແຕ່ຈະຂຈັດອຸປະສັກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມສຳຄັນຂອງລັກສະນະນີ້ບໍ່ສາມາດເນັ້ນຍ້ຳໄດ້ເກີນໄປ ໂດຍເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນວ່າ ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບລົດຊາດຂອງຢາສີແຂວນທຳມະດາຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈິງໆ ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນແລະເຜີດຂອງເມັນທອລ໌, ຄວາມຮູ້ສຶກເຜີດຂອງຂິງຄາມີນ, ຫຼື ລົດຊາດຫວານທີ່ເປັນປະດິດຂອງລົດຊາດຜົກ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍຍັງບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ ເພາະເຊື່ອວ່າການດູແລທັນຕະກຳທີ່ມີປະສິດທິພາບຈະຕ້ອງມີຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້. ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຈະທຳລາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດນີ້ ແລະ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ້ອງກັນຟັນຜຸ້ນ ແລະ ການຂັດຟັນທີ່ສະດວກສະບາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນໄດ້. ຄຸນຄ່າທີ່ມາຈາກສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ເທິງພຽງແຕ່ຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອການຂັດຟັນກາຍເປັນປະສົບການທີ່ເປັນທຳມະດາ ຫຼື ເຖິງແມ່ນຈະເປັນປະສົບການທີ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ ກວ່າການຕ້ອງທົນທຸກ, ທ່ານຈະເລີ່ມຂັດຟັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍຂຶ້ນເປັນທຳມະດາ. ຄວາມຕໍ່ເນື່ອງນີ້ຈະສົ່ງຜົນໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບທັນຕະກຳໃນໄລຍະຍາວ, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການຟັນຜຸ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຈຳເປັນໃນການເຂົ້າຮັບການປິ່ນປົວທັນຕະກຳ, ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດທີ່ເກີດຈາກການດູແລທັນຕະກຳທີ່ຕ່ຳລົງລົງ. ສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີບັນຫາກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຕໍ່ຕ້ານການຂັດຟັນ, ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດມັກຈະເປັນທາງອອກທີ່ປ່ຽນການຕໍ່ສູ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ ໃຫ້ເປັນກິດຈະກຳທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ອນໜ້ານີ້ຕໍ່ຕ້ານລົດຊາດ ຈະສາມາດມຸ່ງເນັ້ນການຮຽນຮູ້ເທັກນິກການຂັດຟັນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແທນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຮູ້ສຶກລົດຊາດທີ່ປ່ຽນແປງໄປຈາກການຮັກສາຕ່າງໆ ພົບວ່າຢາສີແຂວນນີ້ເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບທັນຕະກຳໃນໄລຍະທີ່ອ່ອນແອ ເມື່ອການລະเลยືມການດູແລທັນຕະກຳອາດນຳໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ລັກສະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນທຳມະດານີ້ເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ ແລະ ໃນເວລາດຽວກັນກໍໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດຕໍ່ການຜຸ້ນຂອງຟັນ.

ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ ແລະ ມີຟຼູໂອຣິນ ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ສຳຄັນໃນການດູແລຊ່ອງປາກ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເໝາະສົມກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານການປະມວນຜົນຂອງອາລົມ, ສະພາບເຈັບປ່ວຍທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ລົດຊາດ, ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດທຳມະດາເກີດຄວາມຍາກລຳບາກຢ່າງຈິງຈັງ ມີຫຼາຍກວ່າເປັນເພີ່ງພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ບຸກຄົນທີ່ເປັນອາວະຕິດສະຕິກ (autism spectrum disorders) ແມ່ນມັກຈະມີຄວາມໄວຕໍ່ອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳປະຈຳວັນເປັນເລື່ອງທີ່ທ້າທາຍ, ແລະ ລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນໃນຢາສີແຂວນທຳມະດາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຮຸນແຮງ ທີ່ເກີນເທົ່າກັບຄວາມອົດທົນທີ່ເລັກນ້ອຍ ແລະ ເຂົ້າເຖິງຂັ້ນຂອງການເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມ (sensory overload). ສຳລັບບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິນ ບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ຄວາມເປັນເພີ່ງພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ເປັນການປັບຕົວທີ່ຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ການດູແລຕົວເອງທີ່ສຳຄັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້. ການບໍ່ມີນ້ຳມັນມິນ (mint oils), ສ່ວນປະກອບຂອງການນຳໃຊ້ເຄືອງເຜັດ (cinnamon compounds), ນ້ຳຕານທີ່ເຮັດຈາກສັງເຄື່ອງ (artificial sweeteners), ແລະ ສານເຄມີອື່ນໆທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະສົບການດ້ານອາລົມທີ່ຄາດເດົາໄດ້ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ດີ, ຊຶ່ງຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນເວລາສີແຂວນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນອິດສະຫຼະໃນການດູແລສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນທາງດຽວກັນ, ບຸກຄົນທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງດ້ວຍເຄມີບຳບັດ (chemotherapy) ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ (radiation therapy) ແມ່ນມັກຈະເກີດສະພາບ dysgeusia, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ການຮັບຮູ້ລົດຊາດເปล່ຽນໄປ, ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ເຄີຍເພີດເພີນກາຍເປັນລົດຊາດທີ່ມີລົດເຫຼັກ, ລົດຂື້ນ, ຫຼື ລົດຊາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນໄລຍະທີ່ອ່ອນໄສນີ້ ເຊິ່ງການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຜົນຂ້າງເຄື່ອງ, ຢາສີແຂວນທີ່ມີລົດຊາດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງຈົນເຖິງຂັ້ນທີ່ຜູ້ປ່ວຍຈະຫຼີກເວັ້ນການສີແຂວນທັງໝົດ, ເຊິ່ງເປັນການເສີຍເວລາທີ່ຈະເກີດບັນຫາທັງດ້ານທັນຕະກຳ ແລະ ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິນ ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ສຳລັບຜູ້ປ່ວຍເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດດຳເນີນການດູແລຊ່ອງປາກຢ່າງຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຄຸນຄ່າຂອງຢາສີແຂວນປະເພດນີ້ຍັງຂະຫຍາຍໄປຫາບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມໄວຕໍ່ສານເຄມີຫຼາຍປະເພດ (multiple chemical sensitivities) ທີ່ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ສັບສົນທັງທຳມະຊາດ ແລະ ສັງເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນທຳມະດາ. ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເບົາໆ ຫຼື ປະຕິກິລິຍາທີ່ຮຸນແຮງເຖິງຂັ້ນການແພ້, ເຮັດໃຫ້ການເລືອກຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ທາງເລືອກທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນດ້ານການແພດ. ບຸກຄົນເຖົ້າທີ່ມີການປ່ຽນແປງດ້ານການຮັບຮູ້ລົດຊາດທີ່ເກີດຈາກອາຍຸກໍຍັງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບແຂວນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບລົດຊາດທີ່ອາດຈະມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງໄປ ຫຼື ບໍ່ອົດທົນເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທຳມະຊາດຂອງອາລົມ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກຳລັງເລີ່ມເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິນ ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນໃນການຮັບປະກັນຄວາມສະເໝືອນທຽວດ້ານສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າການເຂົ້າຫາດ້ານທັນຕະກຳທີ່ເປັນ 'ເອົາທຸກຄົນມາໃຊ້ໄດ້' (one-size-fits-all) ຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ານການແພດ ແລະ ສະຫຼາດ (neurological needs) ຖືກປະຖິ້ມໄວ້.

ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ ແລະ ມີຟຼູໂອຣິດ ໄດ້ຮັບເອົາປັດໃຈຄວາມງ່າຍດາຍໃນການໃຊ້ງານເປັນຫຼັກ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການສ້າງສິດທິຜົນທີ່ພິສູດແລ້ວຕໍ່ສຸຂະພາບແຂວນ ແທນທີ່ຈະສ້າງປະສົບການທາງສຳຜັດທີ່ສັບສົນດ້ວຍສ່ວນປະກອບຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ລົດຊາດ, ຕົວແທນໃຫ້ຄວາມຫວານ, ແລະ ຕົວກັ້ນລົດຊາດ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ສູດສຳລັບຜະລິດຕະພັນມີຄວາມງ່າຍດາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນໄພຕໍ່ຮ່າງກາຍນ້ອຍລົງ ເຊັ່ນ: ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຕ່າງ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແພ້, ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ສູດສຳລັບຜະລິດຕະພັນປົກກະຕິຈະປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ສານຟຼູໂອຣິດທີ່ໃຊ້ເປັນຢາ, ຕົວເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອຈຸລິນทรີ, ຕົວເຮັດໃຫ້ຄົງທີ່ເພື່ອຮັກສາເນື້ອເຄື່ອງ, ຕົວເຊື່ອມເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະ ຕົວເຮັດໃຫ້ເກີດຟອມເພື່ອການເຮັດຄວາມສະອາດ, ແຕ່ຈະບໍ່ປະກອບດ້ວຍລະບົບລົດຊາດທີ່ສັບສົນເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປ. ລະບົບລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ: ນ້ຳມັນລົດຊາດຫຼືສານລົດຊາດຫຼັກ, ຕົວເຮັດໃຫ້ຫວານເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມ, ຕົວເຮັດໃຫ້ເຢັນເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນສົດຊື່ນທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກຄາດຫວັງ, ແລະ ຕົວກັ້ນລົດຊາດເພີ່ມເຕີມເພື່ອປິດບັງລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ງານ. ສ່ວນປະກອບແຕ່ລະຊິ້ນເປັນທີ່ມາທີ່ເປັນໄພຕໍ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການແພ້, ຫຼື ຄວາມອຶດອັດທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້. ໂດຍການລົບລ້າງຄວາມສັບສົນນີ້, ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາບລວມຂອງສານເคมີທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງປະທານເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະມື້ ໃນເວລາດູແລຊ່ອງປາກ, ແຕ່ຍັງຮັກສາປະສິດທິຜົນທາງການປິ່ນປົວໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ຄວາມສຳຄັນຂອງວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນເມື່ອພິຈາລະນາວ່າ ອາຫານທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນປາກຫຼັງຈາກການລ້າງປາກ ຍັງຄົງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ແລະ ອາດຈະກິນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍໃນເວລາຂັດແຂວນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໜ້ອຍລົງ ໝາຍເຖິງ ສານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງປະມວນຜົນ ແລະ ອາດຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ມັນນ້ອຍລົງ. ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມມຸ່ງໝັ້ນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສານເຄມີທີ່ສັງເຄາະ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິດເປັນສອດຄ່ອງກັບທັດສະນະການດຳລົງຊີວິດທີ່ກວ້າງຂວາງຂຶ້ນ ເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຄວາມງ່າຍດາຍ ແລະ ການໃຊ້ງານ. ຄຸນຄ່າທີ່ສະເໜີອອກມານີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ເທິງພຽງແຕ່ສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລວມເຖິງເຫດຜົນທາງດ້ານການນຳໃຊ້ຈິງ. ສູດສຳລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດີຂຶ້ນ ແລະ ມີອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຍາວນານຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບລົດຊາດທີ່ສັບສົນອາດຈະເສື່ອມສະພາບໄປຕາມເວລາ ຫຼື ມີການປະຕິກິລິຍາກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນທາງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຮັກສາປະສິດທິຜົນທີ່ສົມໆເທົ່າກັນໄວ້ຕະຫຼອດອາຍຸການໃຊ້ງານ. ການບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຍັງໝາຍເຖິງ ຢາສີແຂວນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີຟຼູໂອຣິດຈະບໍ່ເຫຼືອລົດຊາດທີ່ຄ້າງຢູ່ ເຊິ່ງຈະບໍ່ຮີ້ນຮາງຕໍ່ການເພີດເພີນກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານກິນຫຼັງຈາກຂັດແຂວນ. ປະໂຫຍດທີ່ເບິ່ງເໝືອນຈະເລັກນ້ອຍນີ້ ຈະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດປະຈຳວັນດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ໂດຍການກຳຈັດຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກການປະສົມກັນລະຫວ່າງລົດຊາດມິນທ໌ທີ່ເຫຼືອຢູ່ກັບເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມກາເຟໃນເວລາເຊົ້າ ຫຼື ນ້ຳສົ້ມສົ້ມ.