ຢາສີແຂວນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ມີຟລູໂອຣິດ - ການດູແລປາກ ແລະ ແຂວນຢ່າງຄົບຖ້ວນ ດ້ວຍການຂຈັດຄັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ ແລະ ການປ້ອງກັນຟັນເປື່ອຍ

ສູດທີ່ປະຕິວັດສະຫຼາດດ້ວຍການເຮັດວຽກສອງດ້ານໃນຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣີນ ແມ່ນເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ສຳຄັນໃນເທື່ອທຳອິດຂອງເຕັກໂນໂລຊີການດູແລສຸຂະພາບປາກ-ຟັນ ທີ່ຈະແກ້ໄຂທັງຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອການປ້ອງກັນ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານຄວາມງາມ ໃນການໃຊ້ງານດຽວທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການປະສົມປະສານທີ່ສຸກເສີນນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍລະດັບໃນເວລາດຽວກັນ: ອິອອນຟລູໂອຣີນຈະເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເອນາເມວຢ່າງເປັນກິດຈະກຳເພື່ອເຕີມແທນເກີນທີ່ສູນເສຍໄປ ແລະ ສ້າງໂຄງສ້າງຟັນທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຕ້ານຕໍ່ຄວາມເປັນກົດໄດ້ດີຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຕົວເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວຈະເປົ້າໆໄປທີ່ບໍ່ດີຂອງສີທີ່ເກີດຂຶ້ນທັງທີ່ເນື້ອເທື່ອໜຶ່ງ ແລະ ພາກພື້ນທີ່ຢູ່ເລິກກວ່າ. ສ່ວນຂອງຟລູໂອຣີນເຮັດວຽກຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການຟື້ນຟູເອນາເມວ' (remineralization) ໂດຍການເຕີມອິອອນແຄລເຊີ່ມ ແລະ ຟອສຟອດເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ເອນາເມວອ່ອນແອ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຟັນເປື່ອຍໃນລະດັບເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ຈະເຫັນດ້ວຍຕາ ຫຼື ມີອາການ. ກົການປ້ອງກັນນີ້ຈະຍັງຄົງເຮັດວຽກຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລ້າງປາກອອກ ເນື່ອງຈາກຟລູໂອຣີນທີ່ເຫຼືອຄ້າງຢູ່ຈະຢູ່ໃນເນື້ອເທື່ອໜຶ່ງຂອງຟັນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ເພື່ອໃຫ້ການປ້ອງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ການໂຈມຕີຈາກຄວາມເປັນກົດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອຈຸລິນทรີຍ໌ໃນເວລາຕ່າງໆຂອງມື້. ສ່ວນຂອງການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວເຮັດວຽກຜ່ານສານຂັດທີ່ຖືກຄຳນວນຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການຂັດເອົາຄວາມເປື່ອຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເອນາເມວເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງການຮັກສາດຸນດ່ຽວນີ້ຕ້ອງອີງໃສ່ການອອກແບບທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ສານຂັດຈຸລິນທີ່ໃຊ້ນີ້ຈະມີຂະໜາດ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສູດທີ່ໃຊ້ ໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະໃຊ້ອົງປະກອບຊີລິກາທີ່ມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບກົມ ເຊິ່ງຈະເລື່ອນໄປຕາມເນື້ອເທື່ອໜຶ່ງຂອງຟັນ ແທນທີ່ຈະຂັດເອົາເຊັ່ນດຽວກັບອົງປະກອບທີ່ມີຮູບຮ່າງບໍ່ປົກກະຕິ. ສ່ວນຂອງຕົວເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວທີ່ເປັນເຄມີຈະເ erg complement ການເຮັດວຽກດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍການສຳລັບພັນທະບົດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຟັນເປື່ອຍ ເພື່ອປ່ຽນໂມເລກຸນທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ມີສີ ໃຫ້ເປັນຊິ້ນສ່ວນທີ່ເລັກກວ່າ ແລະ ບໍ່ມີສີ ເຊິ່ງຈະຖືກລ້າງອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ວິທີການສອງດ້ານນີ້ເປັນທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິຜົນດີກວ່າວິທີໃດວິທີໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ ເນື່ອງຈາກຄວາມເປື່ອຍທີ່ຢູ່ເທື່ອໜຶ່ງຈະໄດ້ຮັບການດູແລທັນທີ ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເປື່ອຍທີ່ຢູ່ເລິກກວ່າຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຢ່າງຊັດເຈນໃນໄລຍະສັບດາທີ່ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນເອກະລັກລະຫວ່າງສ່ວນຂອງຟລູໂອຣີນ ແລະ ສ່ວນຂອງການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເສຍສະລະດ້ານຄວາມປອດໄພເພື່ອຄວາມງາມ ຫຼື ສິ່ງກັນຂ້າມ, ແຕ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເປົ້າໝາຍດ້ານດຽວບໍ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້. ສູດທີ່ທັນສະໄໝຍັງປະກອບດ້ວຍລະບົບການປົກປ້ອງ pH ເພື່ອຮັກສາລະດັບ pH ໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ເໝາະສົມໃນເວລາຂັດຟັນ ເພື່ອໃຫ້ຟລູໂອຣີນຢູ່ໃນຮູບແບບອິອອນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ແລະ ປ້ອງກັນການເສື່ອມສະຫຼາດຂອງເອນາເມວຈາກຄວາມເປັນກົດທີ່ເກີດຂຶ້ນເກີນໄປ. ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຄວາມສົມດຸນດ້ານເຄມີນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ແຍກແຍະຜະລິດຕະພັນຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣີນ ແລະ ມີການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພື້ນຖານ ເຊິ່ງອາດຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນກິດຈະກຳ ແຕ່ບໍ່ມີລະບົບການຈັດສົ່ງທີ່ສຸກເສີນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິຜົນ ແລະ ຄວາມປອດໄພສູງສຸດ.

ຄວາມສາມາດໃນການຂຈັດຄຣາບເປື້ອນຂອງຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣິນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ ໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນທາງການແພດເພື່ອຢືນຢັນທັງຄວາມມີປະສິດທິຜົນ ແລະ ຄວາມປອດໄພ ໂດຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກມີຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເປັນປະຈຳວັນລະສອງຄັ້ງ. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣິນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວຢ່າງມີຄຸນນະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄຣາບເປື້ອນທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເນື້ອເທິງຂອງຟັນໄດ້ 40 ຫາ 80 ເປີເຊັນ ໃນໄລຍະ 4 ຫາ 12 ອາທິດ ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄຣາບເປື້ອນເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ຮູບແບບການໃຊ້ງານຂອງບຸກຄົນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ໂດຍຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີລະດັບຄຣາບເປື້ອນຄ້າຍຄືກັນ ໄດ້ໃຊ້ວິທີການຂັດຟັນທີ່ມາດຕະຖານດຽວກັນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດແຍກອິດທິພົນຂອງຢາສີຟັນອອກຈາກປັດໄຈອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ເວລາທີ່ຂັດຟັນ ຫຼື ເທັກນິກການຂັດຟັນ. ຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນກໍຖືກໃຫ້ຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ ໂດຍການວັດແທກອັດຕາການສຶກສາເນື້ອເທິງຂອງເນື້ອເຟືອງ (enamel wear rates) ຢືນຢັນວ່າ ຢາສີຟັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວທີ່ຜະລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເທິງຂອງເນື້ອເຟືອງສູນເສຍຫຼາຍກວ່າຢາສີຟັນທີ່ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ ເມື່ອໃຊ້ຕາມທີ່ແນະນຳ. ຄວາມປອດໄພນີ້ເກີດຈາກການເລືອກເອົາວັດຖຸຂັດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ ແລະ ຖືກຈັດອັນດັບໃນເກນ Relative Dentin Abrasivity (RDA) ໂດຍຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣິນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວສ່ວນຫຼາຍຈະມີຄະແນນ RDA ລະຫວ່າງ 70 ຫາ 150 ເຊິ່ງຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ປອດໄພຕາມທີ່ສະຫຼຸບໄວ້ໂດຍສະຫະພັນທັນຕະແພດທົ່ວໂລກ. ຂະບວນການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວນີ້ເຄົາລົບຄວາມເປັນປະກົດຂອງເນື້ອເຟືອງ ເນື່ອງຈາກຜູ້ຜະລິດເຂົ້າໃຈດີວ່າ ເນື້ອເຟືອງທີ່ເສຍຫາຍແລ້ວບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄືເກົ່າໄດ້ ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ສຳຄັນນີ້ຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບທັນຕະແພດໃນໄລຍະຍາວ. ສູດທີ່ທັນສະໄໝໃໝ່ໆ ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຟືອງແຂງແຮງຂື້ນ ຮ່ວມກັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງລັກສະນະພາຍນອກຂອງຟັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຟັນມີຄວາມຕ້ານທານດີຂື້ນອີກດ້ວຍ ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຄູ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນລະດັບມືອາຊີບແຕກຕ່າງຈາກທາງເລືອກທີ່ເປັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ດູດີຂື້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບສຸຂະພາບ. ຄຳເຫັນຈາກຜູ້ບໍລິໂພກສະເໝືອນກັນເຖິງວ່າ ພວກເຂົາສາມາດເຫັນຜົນການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວຢ່າງຊັດເຈນພາຍໃນເດືອນທຳອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູໂອຣິນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ ແລະ ຜົນດີຂື້ນຈະຄົງຕໍ່ເນື່ອງຈົນເຖິງເດືອນທີ 3 ກ່ອນຈະເຖິງລະດັບທີ່ຄົງທີ່ ແລະ ສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດໄປຖ້າໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ລັກສະນະຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງຊ້າໆນີ້ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງລັກສະນະເປັນໄປຢ່າງທຳມະຊາດ ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມສົດໃສທີ່ເບິ່ງເປັນປະດິດທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວຢ່າງຮຸນແຮງ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຍິ້ມຂອງທ່ານດີຂື້ນຢ່າງເລື່ອນລັບ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນອື່ນວ່າທ່ານກຳລັງເຮັດການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ. ທັນຕະແພດແນະນຳວິທີການນີ້ໃຫ້ແກ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວ ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດກັບການດູແລສຸຂະພາບທັນຕະແພດປະຈຳວັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ວິທີການພິເສດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍບໍ່ປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຕັມທີ່.

ໃນເວລາທີ່ຜົນກະທົບຂອງຢາສີແດງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຢາສີແດງທີ່ມີຟລູໂອຣິນ ສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈທັນທີ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າທີ່ສູງກວ່າຫຼາຍໂດຍການປ້ອງກັນພະຍາດ ແລະ ຮັກສາໂຄງສ້າງຟັນທຳມະຊາດໃຫ້ຢູ່ຄົງທຳມາດເປັນເວລາຫຼາຍສິບປີ. ປະລິມານຟລູໂອຣິນທີ່ມີຢູ່ໃນຢາສີແດງນີ້ຈະໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ຍາວນານຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖົ້າ ມີຄວາມສຳພັນຢ່າງຊັດເຈນກັບອັດຕາການເກີດຟັນເປື່ອຍ, ການສູນເສຍຟັນ ແລະ ຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບການປິ່ນປົວທັນທີທີ່ຕ່ຳລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສຶກສາໃນລະດັບປະຊາກອນທີ່ດຳເນີນມາເປັນເວລາຫຼາຍສິບປີ ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ ຊຸມຊົນທີ່ມີນ້ຳດື່ມທີ່ເຕີມຟລູໂອຣິນ ແລະ ມີການໃຊ້ຢາສີແດງທີ່ມີຟລູໂອຣິນຢ່າງກວ້າງຂວາງ ຈະມີອັດຕາການເກີດຟັນເປື່ອຍຕ່ຳກວ່າ 25 ຫາ 40 ເປີເຊັນ ເມື່ອທຽບກັບຊຸມຊົນທີ່ບໍ່ມີມາດຕະການການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງນີ້ເທົ່າກັບການປ້ອງກັນການປິ່ນປົວທາງທັນຕະກຳຈຳນວນລ້ານຄັ້ງ ແລະ ການຮັກສາຟັນທຳມະຊາດໄວ້ໄດ້. ພະລັງການປ້ອງກັນນີ້ຈະມີຄຸນຄ່າເພີ່ມຂື້ນເປັນລຳດັບເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກການເອົາຟັນທີ່ສູນເສຍໄປມາແທນດ້ວຍຟັນທີ່ປັກ (implants), ຟັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ (bridges) ຫຼື ຟັນທີ່ຖອກໄດ້ (dentures) ຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍພັນດ້ອລາຕໍ່ຟັນໜຶ່ງຊິ້ນ ແລະ ບໍ່ເຄີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກເທົ່າກັບຟັນທຳມະຊາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຂະບວນການການຟື້ນຟູຄືນຂອງເມັດຟັນ (remineralization) ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຟລູໂອຣິນ ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄືນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດັບຈຸລັງທຸກໆວັນ, ເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຫາຍໄປ ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຟັນເປື່ອຍທີ່ຈະຕ້ອງເຈาะແລະອຸດ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ່າງກັນຢ່າງຊັດເຈນຈາກການປິ່ນປົວເພີ່ງເກີດຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກການປ້ອງກັນຟັນເປື່ອຍແລ້ວ, ສູດຢາສີແດງທີ່ມີຟລູໂອຣິນແລະມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຟັນເປັນສີຂາວໃນປັດຈຸບັນຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບເຫືອກຜ່ານສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການກໍ່ຕົວຂອງຊັ້ນເຊື້ອຈຸລິນ (plaque biofilm) ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງເຫືອກອັກເສບ (gingivitis) ແລະ ເຫືອກອັກເສບຮຸນແຮງ (periodontitis) ທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄົນເຖົ້າເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິງເຖິ......